Aprenda técnicas comprobadas para hacer que tu bebé duerma en minutos y disfruta de noches tranquilas
¿Tus noches se han convertido en una batalla? Sé exactamente cómo te sientes y puedo imaginar lo agotada que estás en este momento.
Si estás viviendo noches interminables, sin energía y sin idea de cómo cambiar esta situación, quiero que saiba algo: ¡no estás sola!
¿Te suena familiar?
¿Te despiertas varias veces en la madrugada y, con cada despertar, sientes que tu energía y disposición disminuyen?
Tu bebé solo duerme en brazos, al pecho, con balanceo o en cama compartida, y te sientes atrapada en esta rutina sin saber cómo cambiarla ni por dónde empezar.
Se despierta varias veces porque pierde el chupete, y ya has perdido la cuenta de cuántas veces has tenido que ponérselo de nuevo.
Dependes de la pelota de pilates, el biberón o el pecho para que tu bebé se duerma, pero esto se ha convertido en un ciclo sin fin y no puedes imaginar otra forma de ayudarlo a relajarse.
No tienes tiempo para ti misma. Cuidar la casa, descansar o disfrutar de un momento de calidad con tu pareja parecen tareas imposibles.
Cuando llega la noche, la ansiedad se apodera de ti. Solo pensar en las innumerables veces que tendrás que levantarte te da un nudo en el estómago.
Deseas, desde lo más profundo de tu corazón, mejorar el sueño de tu bebé de manera respetuosa, sin dejarlo llorar, pero no sabes ni por dónde empezar.
¿Acerté, verdad?
Entiendo cómo esta etapa puede ser desafiante, agotadora y, muchas veces, solitaria. La privación del sueño no es un juego: duele, afecta tu cuerpo, tu mente e incluso tus relaciones.
Pero aquí está la buena noticia: ¡no tienes que enfrentarlo sola y existe una solución!
Quiero ayudarte a transformar tus noches.
Técnicas comprobadas para hacer que tu bebé se duerma rápido.
Estrategias para crear un ambiente de sueño perfecto.
Explicaciones simples sobre la ciencia del sueño del bebé.
¡Prepárate para transformar el sueño de tu bebé de manera natural y humanizada!
Mira lo que vas a aprender:
Técnicas comprobadas:
Descubre cómo ayudar a tu bebé a dormirse en minutos sin llantos ni estrés.
Ambiente ideal.
Descubre cómo pequeños ajustes en la iluminación, temperatura y sonidos pueden mejorar el sueño.
Ciencia del sueño
Entiende las necesidades de sueño de tu bebé en cada etapa y cómo respetarlas.
Rutina saludable.
Descubre cómo ayudar a tu bebé a dormirse en minutos sin llantos ni estrés.
¿Por qué este eBook es diferente?
Basado en investigaciones científicas y orientado hacia un sueño humanizado.
Fácil de aplicar, con orientaciones prácticas y objetivas.
Sin técnicas que impliquen llanto o abandono, respetando las necesidades del bebé y de la familia.
¿Y cuánto cuesta tener noches tranquilas?
Solo Hoy
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